ヒールを履く女性の大きな悩みと言えば外反母趾になります。酷く歪んだ脚の指はバランスを崩すだけではなく、様々な場面で問題を引き起こします。外反母趾は長時間、ヒールなどで脚を圧迫させる事で起こる病気の一つで、主に女性がかかるものとされています。男性の中にも外反母趾を発症する方もいるかもしれませんが、男性は女性に比べて足を圧迫する履物がほとんどありませんので、女性に比べれば遥かに少なくなります。
同じように女性にとっての悩みのタネと言えばO脚になります。足をすらっと綺麗に見せたいと思う方は非常に多くいますが、日々の生活習慣や歩き方、姿勢などでO脚になり、理想としている立ち姿と大きくかけ離れてしまう事もあるでしょう。ここで問題になるO脚の原因の一つでもある歩き方ですが、外反母趾と密接な関係にあります。
O脚は足が外側に圧力を受ける事で膝が湾曲してO脚になります。外反母趾になると外側に圧迫されるのと同時に足の内側の筋肉も引っ張られてしまいO脚になります。また、外反母趾になる事で歩き方も不自然なものとなり、指をかばうような歩き方になるため、どうしても重心が体の外に向けられるようになります。そのため、外反母趾になるとO脚になりやすいとされています。
外反母趾によるO脚を予防するためには、意識的に体の内側に重心を持っていく必要があります。また、最近では外反母趾用のインソールなどもあり、外反母趾対策アイテムには事欠きません。そうしたアイテムを駆使して外反母趾を改善し、O脚対策をとるようにしましょう。
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