O脚と良く聞く方も多いかと思いますが、そもそも、O脚とはどういったものを言うのかご存知でしょうか。ほとんどの方が説明もなくO脚がどういうものかという事を理解しているかもしれませんが、O脚がどういうものなのかという事を改めて知る事で、自分自身がO脚にならないための対策などを考える事も出来ます。
O脚とは、両膝のお皿（膝蓋骨）を正面に向けて立った際に、両足のくるぶしをつけた時に両膝が開いてしまっている状態を指しています。足を意識的に外側に開いている状態を常に取っていると思われると理解が早いかもしれません。意識的に行わずとも足が開いている状態ですから、外見的には良い物ではありません。また、O脚になる事で歩き方もどちらかと言えば足を開いて歩くようになり、ガニマタでの歩き方になりがちになります。そのため、女性は特にO脚の矯正、予防を考えます。
O脚の原因となっているのは関節症や腰痛などが原因とされていますが、基本的には日々の姿勢や歩き方、座り方など日常の何気ない動作の一つ一つが積み重なった結果起こります。また、先天的に骨に異常を持っている方などもO脚になります。有名なところではブロント病などが当たります。他、原因として考えられるのが成長期における筋力や骨の負担になります。成長期は成長ホルモンが分泌される事で体が成長していきます。このとき、骨や筋肉に過剰な負担をかける事で本来伸びるべき方向とは違う方向へ骨が成長を初めてO脚になる事もあります。
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