日本人に特に多いと言われるO脚ですが、何故O脚になるのかを知っている方は多くはありません。O脚と言われると、歩き方がガニマタや脚を組んで座るなどの日々の動作からなるものと思われる方も多いかと思います。実際、それらを原因としたO脚もありますが、O脚の原因はそれだけではありません。様々な原因からO脚になる可能性がありますから、O脚を予防するためにもO脚の原因を知っておくといいでしょう。
O脚の原因を知り上でしておかなければならない事として、人間は全て、生まれたときはO脚であると言うことです。通常であれば、2歳前後の頃に自然に改善されます。その後、しばらくの間X脚になり、、7歳～10歳までの間に正常な脚の形になって行きます。この期間の間に膝に負担のかかる座り方や歩き方などをする事で骨の成長に異常が起こり、O脚になる事もよくあります。また、女性に多いですが、横座りや女の子座りもO脚の原因になります。
成人、或いはある程度の成長をした後のO脚の原因として考えられるものとしては外反母趾などもあります。女性に多い症状ですが、重心が外に向きやすくなる症状で、外反母趾の方にはO脚の方が多くなります。また、出産後などには骨盤が開くため、放置しておく事でO脚の原因になります。
日々の生活で意識的に重心を内側に持っていくことでO脚の改善を行う事も出来ますから、出来るだけ重心を意識して立ち居振る舞いをするようにするといいでしょう。
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